从姨妈推迟➡量大准时，通过锻炼➕生活保养，我做到了，这个过程很辛苦，但真的做到那一刻，真的会很爽!! 🔆调经目的:有个健康身体、养出好气色 姐妹们除非天生姨妈圣体，世上就没有毫不费力的健康和美丽。 - 关于养身体 姨妈是我们女人的命根子，直接反应出身体健康的，千万不要以为不来月经是小事，内分mi失调，皮肤粗糙，慢慢的暖巢早衰，甚至停经，这些伤害都是不可逆的！ - 之前因为内分m紊乱，姨妈出走的问题我特意问了营养学的朋友说可以靠适量内服调理。姨妈不来的那几个月我一直用的是🎀sorlife巢月舒，吃了2个多月把姨妈养的准时量大。 成分我也了解过了，主要就是月见草油帮助调理内分mi和改善姨妈问题，不适量少都可以用哒。还有大豆异黄酮、蔓越莓提取物等4种成分，内调外养同步get!!保护卵巢的同时润肤养颜，改善气色~每天2粒就够了姐妹们，现在的我量大准时，每月规律地就像开了闹钟⏰，不用算日期就知道大姨妈几号光临，一看就是姨妈健康的样子！ - 关于养气色 姨妈推迟不仅影响健康，还会导致很多姐妹长痘，气色变差.. ✔减少内耗，没事别胡思乱想！伤气血、内分m失调……啥事想开点 ，心情舒畅对姨妈的恢复也有很大的帮助！ ✔做做有氧运动🏃，加强细胞含氧量，做什么事都会效果加倍~ - 姨妈总是不规律还量少的姐妹真的要重视，不要等到问题很严重了才来补救，那就真的来不及了！最后祝每个小姐妹都能有姨妈规律的健康美。