高能量低能量对于每个人来说都不一定，比如i人喜欢呆在家里，e人喜欢出门社交，只要这件事令你感到开心快乐平和，都算是高能量的事。 举例1：赖床 喜欢赖床并且感到特别开心，算高能量 喜欢赖床但是起床后特别有罪恶感，算低能量 举例2：喜欢某个人 喜欢这个人，和他在一起总是很开心幸福，算高能量 喜欢这个人，和他在一起总是拧巴内耗多疑，算低能量 以此来判断哪些是真的让你能量满满的事，以此改变低能量状态。