这里不是让大家熬夜不睡觉，而是指周末睡了两天还是感觉很累，那也就是你其实需要的不是一直睡觉，而换换脑子。 换换脑子最好的方式是做反差大的事。大脑不同的区域负责处理不同的事情，如果你一直用同一个部分，它就会累。所以想要让大脑放松，最好的办法就是换个完全不同的事干。差异越大，休息效果越好。比如，上班族平时用脑子比较多，周末可以做些体力活动来换换脑子。 周末换换脑子的事情推荐： ·看本爽文小说或霸总小说（不要带脑子看） ·去从来没去的街道或者城市，探索美食美景 ·尝试自己从来没试过的兴趣，架子鼓，拳击 ·做和本职业差异大的事，比如做动物园义工 ·做做体力活，打扫卫生，健身，只流汗不动脑 ·试试对抗类运动，ko对方，获得爽感 ·周末赖床的人试试早起去街上走走，观察世界 ·平时不怎么社交的人，试试结交新朋友，会有不一样的收获