好久都没有认真地做无氧了 冬天太冷不愿意动弹 最近天气不冷不热 就又重拾健身啦 最近在喝的这个the Lady Shake好适合我这种平时忙的没空健身的上班族 每天早上只需要一勺+水 就能轻松搞定早餐🥣 还能补充女生需要的营养成分 搭配健身 感觉自己超健康的！