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力量训练对全身减脂真的很有效!!小重量 多次数 多动作紧致的同时雕刻线条感~最近

力量训练对全身减脂真的很有效!!

小重量 多次数 多动作

紧致的同时雕刻线条感~

最近没有单独一次训练一个部位了

每天都全身循环无氧

练完再有氧30-40分钟

体脂正在酷酷掉中…