每天增加走路都步数是真的减肥！！！

饭后多走走 尤其是肚子上的肉

有余力可以尝试快走🚶🏻‍♀️

春季减脂黄金期快抓住

我这两个月体脂掉的很明显的

身边的学员也是

天气变暖身体不需要那么多脂肪御寒

控制住嘴 多活动！！

体脂降下来 皮肤和精气神都有变好

冲[憧憬]

走路10分钟身体就发生了变化早晚体重差减肥