内耗自己的人-傻子 我觉得人就怕内耗，内耗简直能把人折磨死。你看啊，内耗就是自己跟自己过不去，心里头像有两个小人在打架，一会儿这么想，一会儿那么想，把自己弄得疲惫不堪。今天纠结这个事儿做没做好，明天又琢磨那个人是不是对自己有意见，整天在自我怀疑和自我否定里打转。 其实啊，放过自己，就是最好的放生。别再揪着那些过去的错误、未来的担忧不放了。生活已经够难的，干嘛还要自己给自己添堵呢？当你学会放下内心的执念，不再跟自己较劲，会发现生活一下子轻松了好多。 而且啊，只要你足够狠心，内耗的就是别人。别总是为了迎合别人委屈自己，坚守自己的原则和底线。当你洒脱起来，那些让你内耗的事儿和人，就会自讨没趣，内耗就会远离你啦。