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真实记录鬼压床的时刻关键提示:睡眠瘫痪虽恐怖却无害,本质是神经系统的“保护机制失

真实记录鬼压床的时刻关键提示:睡眠瘫痪虽恐怖却无害,本质是神经系统的“保护机制失控”。记录发作细节(时间、姿势、情绪)有助于针对性调整,多数人随作息优化可显著减少频率。 ​​​