用音频给生活转个场 声浪观测站 上场嘉宾：刘语熙——资深体育主持人、“乌贼刘”、《熙游记》制作人。集实力与美貌于一身的“央视五套史上最美篮球女主播”，多次亲临世界杯、奥运会等大型赛事现场，参与过 《NBA最前线》、《跟着贝尔去冒险》、《我爱世界杯》等知名节目的录制，2016年创立制作个人节目IP《熙游记》。她常以专业、知性视角洞察体育与生活的关联，倡导女性力量，以独特视角搭建起大众、体育与世界的连接。

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今天这期堪称“老友记之真心话局”，主角是主播赵丽娜与资深媒体人刘语熙。

本期没有华丽辞藻，没有“正确答案”，只有“真实经历和坦诚对话”—— 被网暴过、崩溃过、但从未停下过。从网暴时“天塌了”的窒息感，到如今“脸皮练厚”的洒脱。噢对！还有刘语熙从未对外说过且也没法解释的“主持人迟到”一事。不藏着掖着，全是掏心窝子的实在话，点击收听，带你走进两位女性在流量与争议中，她们笑着说出的那些“痛”与“勇”，以及如何把伤疤化为成长的印记。我们评论区见，一起聊聊你的“抗造”瞬间～

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【金句】

『真正能让人获得到幸福感的事情是你在做，你在生产，你在制造，而不是说你在陷入那个内耗的情绪』

『当关注度到顶峰的时候，它会限制你的表达欲』

『你们要相信你们自己，你们自己的能量以及你们自己的能力远远超越于你们对自己的认知』

【本期战报】

上半场：

03:30 刘语熙因 2014 世界杯穿哪队球衣哪队输蹿红，获封“乌贼”

09:17 向身边人求助，被告知要冷处理不回应“谣言”

10:19 面对网暴，劝自己：获大流量，就该受质疑

15:24 “天塌了”后因投入新工作而振作，但网暴疤痕仍在

19:43 脸皮越来越厚是一件特别好的事情

下半场：

22:33 刘语熙首曝冬奥期间迟到直播间挨骂的隐情

37:55 刘语熙力挺丽娜的“星球计划”，直言公益活动能带孩子“见世面”

42:52 “想为大家做点什么却不知从何入手”，丽娜暖心鼓励刘语熙

46:21 以前采访重了解运动员与比赛，现在偏懂梗和娱乐化

54:10 当运动员自己开播，当台本被“热搜反推”，主持人的职业骄傲该如何安放？

58:33 流量是双刃剑，关注度到顶峰时会限制表达欲

01:01:52 “你永远不知道自己给别人带来了多大能量”，不要低估自己

【互动】

主播抖音：主播小红书：节目抖音/小红书：商务合作：zml0313如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！

【教练团队】

音频剪辑：噗噗猫

内容运营：张扬