老公早上从母亲家回来说，他的一个好朋友、以前的好工友得了癌症，两个月暴瘦30斤，今年才70岁。 现在，所有的人给他打电话都不接。 这位朋友我也认识，是个典型的“海碰子”，他和老公是多少年的朋友了，俩人平时很要好，有时候他碰海回来还会送给我们一些海胆，我们这里又叫刺锅子。 这几年，我婆婆吃的即食海参，也是他帮着给买的。 老公说，以前我们经常一起相约去浴池洗澡，他已经有两个多月没露头了。我给他打过好几次电话，电话通了可就是没人接。 他患病的消息一下子传遍了老公他们这波人的“朋友圈”，尤其是以前的工友们，都为他感到惋惜。 我问老公他得的什么病，说你们要不要去看望一下？老公说不知道他现在在医院还是在家里，总是不接电话也不好贸然前往。 以前那么壮实的一个男人，突然暴瘦30斤，可以想象现在是个什么样子。 人老了路不好走，不仅仅是孤独寂寞，还有各种疾病相伴。他才70岁啊，按说也才算“小老人”，可是我发现我们这个年龄的人并不见得比我们的父母们更长寿。 还是要好好保重身体珍惜当下吧，这人过了60岁以后到80岁之前，真的是要迈过好几道坎，这些坎有明的也有暗的，只有积极做好未病预防才是关键。 如何才能做好积极预防呢，我个人体会： 1、常吃新鲜的食材； 2、始终保持平乐观的心态； 3、积极防治已有的老年慢病； 4、身体哪里不舒服抓住治疗时机； 5、不生气、不焦虑不上火； 6、不乱服药物； 7、饮食起居尽量顺从大自然； 8、及时化解生活和生存压力； 9、有慢性疾病的人尽量少吃发物，年龄大了尽量少吃刺激性食物；饮食营养要均衡。 10、男人尽量戒烟限酒。 #头号创作者激励计划#