《三元延寿参赞书》上有段话讲得很好，曰：

“人生大期，百年为限，节护之者，可至千岁，如膏之小炷与大耳。众人大言而我小语，众人多烦而我少记，众人悸暴而我不怒，不以人事累，意淡然无为，神气自满，以为不死之药。”

这本书上把人比喻成膏油，就好像气瓶里的煤气。

每个人先天禀赋都是有限的，有人多，有人少，但决定活得长短的还有后天的活法，是在拼命消耗，还是有所节制。

若挥霍无度，便是再多的先天禀赋也不够用，懂得开源节流，即便是体虚病多，也可以耐老延年。