不吃晚饭真的能减肥吗？ 我是一个瘦子，178的身高，体重常年都在125斤左右，即便是人到中年有点发浮，体重也只有130斤出头。 个人字典里从来没有减肥之说，直到家里的神兽读了大学，体重猛烈的飙升，于是他减肥的计划提上了日程，早睡早起，早餐中餐吃饱吃好，戒掉了甜食，油炸食品，晚餐就吃一个苹果，18点之后水都不喝。 神兽183的身高，体重170多斤，整体看上去很壮，犹其是肚子越来越大，高中时期的他不太注意形象和身材管理，这到了大学不一样了，他有减肥的决心，当父母的必须支持。 今天为止，已经减肥十天，每天晚上都叫饿，但不吃东西，也不让我们在他面前吃东西，他说怕自己忍不住。我和他说，减肥就6个字：管住嘴，迈开腿。 而他只做到了一半，嘴是管住了，就是不咋运动，这样的减肥效果注定是缓慢不科学的，十天下来，也有效果，成功减肥了一斤，而我已经瘦了5斤。 每个人体质不一样，有的人喝水都会胖，有的人怎么吃都吃不肥，旱的旱死涝的涝死，身边减肥的人也不少，是都不会吃晚饭吗？