孩子摔门，是因为太闲了 不是青春期爆炸，是闲到只剩情绪 初二小宇写完作业就刷手机，爸妈一开口他就摔门。老师家访发现，他一天真正用脑不到三小时，其余时间全在“等下一顿骂”。闲得发慌，情绪只能找最亲的人练手。 闲出来的叛逆最伤人。没目标、没任务，成就感为零，大脑空转，所有精力都用来对抗。爸妈越焦虑，日程越满，孩子越觉得被遥控，于是用摔门证明“我能说了算”。 破局只需两步。第一，把闲变成累：让他负责全家晚餐的买菜预算，周末去快递站分拣四小时。真实世界的累，会挤走无名的火。第二，把命令换成选择：作业后一小时，他可以自由决定练琴还是跑步，只要完成就行。选择权在手，对抗就熄火。 从小给任务，长大不摔门。