产后25天｜已瘦22斤！

2025-08-17 15:11:06 辛毗爱吃香菜小姐姐

现在25天，肚子平了不少，腰两侧的赘肉也少了 🌟秘诀就是收腹带+腹式呼吸剖完第二天下床就用的是这款收腹带，它是可调节的，肚子小了就能调紧，能用到出月子面料是那种滑滑的，贴身穿不扎，夏天穿也不难受可以帮子宫回位真的快，20天的时候家庭医生复查，医生🧑‍⚕️说恢复的很好👍 搭配着每天做腹式呼吸——吸气鼓肚子，呼气收到底真不是我夸张，抓住产后一个月黄金期用对方法，恢复速度能翻倍姐妹们别焦虑，咱们都能变回漂亮妈妈！💗