卧病在床的李连杰，现在最不想见到的人， 不是看他笑话的前妻， 也不是对他满是同情的老友成龙， 而是，和他一样喜欢练肌肉，酷爱演硬汉的吕良伟。 同样是健身，李连杰追求6块腹肌，拼到一口气缓不过来，直接晕倒。年纪轻轻弄垮了身体。 吕良伟则追求适度原则，有点小肌肉就够，不能把身体给霍霍了。 肌肉不是重要的，身体健康才重要。 现在70岁的他，状态好到说他47，都有人信。 以前人们总觉得健身，对身体很好。 但这些年随着越来越多健身达人，一个一个突然离开。 大家才发现，原来运动就像煲汤，火候到了，就得关火。不然一个劲儿的沸腾消耗，最终伤的是根本。 李连杰就是一个很好的例子，越练越残，让人心疼，大家觉得呢？