很通透的一句话：“原来只要情绪好，身体就会很好。古人认为。心宽一寸，病退一丈。心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。负面情绪太多。” 心宽一寸，病退一丈，心情愉悦是大补，心情低落是大伤。人想要养自己，就要先养情绪。而所谓的养情绪，不是压制，而是接受和转移。 接受自己的不堪，接受亲情的凉薄，转移坏情绪，把时间和精力，放在睡觉、读书、运动这些有益自己身心的事上。 心平能愈三千疾，心静可通万事理，好情绪才是治愈自己最好的的良药。 遇到问题一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说太伤人的话，要懂得忍，做能做，不是为难你不去处理这件事，而是为了避免情绪失控作出冲动，让自己后悔的是用心体会，礼貌做人，踏实做事。