- 规律作息，健康生活：以前在煤矿工作，作息不规律，现在退休了，我就想把身体养养好。每天早睡早起，早上起来去公园遛遛弯、打打太极拳，活动活动筋骨。饮食上也不能马虎，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，自己做饭，干净又健康。定期去医院做体检，有个头疼脑热的，也能早发现早治疗。健康就是最大的财富，有了好身体，才能享受退休生活。 - 培养爱好，充实自我：人不能闲下来，一闲就容易胡思乱想。我退休后就喜欢上了钓鱼，没事就去河边一坐，一钓就是一天。看着水面，等着鱼儿上钩，那种宁静和放松，工作的时候可体会不到。还有些老伙计喜欢养花种草、书法绘画，也有人爱跳广场舞。不管喜欢啥，只要能让自己开心，就去做。培养个爱好，不仅能打发时间，还能让自己变得更充实，说不定还能结交一些志同道合的新朋友。 - 回归家庭，共享天伦：工作的时候，一心扑在煤矿上，对家人的关心太少了。现在退休了，终于有时间陪陪家人了。帮着老伴做做家务，接送孙子孙女上下学，一家人坐在一起吃顿饭，聊聊天，这就是最简单的幸福。周末或者节假日，还能和家人一起出去旅游，看看外面的世界，留下一些美好的回忆。 - 发挥余热，奉献社会：平时在社区里，我也会参加一些志愿服务活动，帮着打扫打扫卫生，照顾照顾孤寡老人。能为社会做点贡献，自己心里也高兴，觉得退休生活更有意义了。 - 心态平和，乐观生活：退休后，就别再为那些烦心事操心了，要学会放下，保持一个平和的心态。生活中难免会遇到一些不如意的事情，别太计较，乐观面对。没事的时候，和老朋友们聚聚，聊聊过去的趣事，互相开开玩笑，心情就会好很多。