不管现在正在经历怎样的困难或低谷，都应该相信你有能力承担，并顺利度过它。 . 这段时间突然感受到了那种人到中年上有老下有小的压力。 一边带娃一边工作，父母双双身体健康告急，每天一边跑医院一边顾孩子，工作也只能抽时间。 . 这一刻在过去我曾惶恐了无数次，可现在看来也不过如此。 原来我们比我们自己想象得都要强大很多。 . 只要相信一切都是z好的安排，坦然接受当下，思想上没有负担和内耗，行动上就没有太大的阻力。 . 在得知消息的那一刻我脑子里是抗拒的，这种生活节奏突然被打乱，不确定性过多的情况让我惶恐、焦虑，陷入灾难化思考。 . 我给了自己一天的时间消化各种负面情绪，接纳现状，开始回到当下做好当下该做的事情。 . 我发现我能做到的比我想的好太多。 我以为孩子离开了我不行，实际上他比我想得独立很多。 我害怕自己作为一个能量消耗很快的高敏感人，既要工作又要跑医院会吃不消。 . 可实际上我可以在地铁上听课、为学员赋能，还可以来回跑医院两个多小时后回家做饭并完成当天的写作。 . 我突然觉得，很多时候限制我们的不是外在的事件，也不是我们的能力。 . 而是我们的思维，我们对一件事情的看法和解读。 . 当我们抗拒现状，觉得：这个状况很糟糕，无法接受为什么会落在我们头上时，我们的应对方式也是被动没有力量的，内心就是痛苦的。 . 当我们坦然接纳，活在当下，觉得：还好没有变得更糟糕，至少有解决方案时，我们的应对方式就是积极主动有力量的，内心也会是平和的。 . 所以，境随心转，向内求才可以让我们获得源源不断地力量。