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晚安#【#祛湿第一步就是保证睡眠充足#】#经常熬夜的人湿气重#经常熬夜的人，中医认为，脾阳健旺，运化有力，湿气就能化去。相反，如果睡眠不足，等于断了阳气的升发之力，使得阳气亏虚，脾失健运，湿气便会趁虚而入。因此祛除...