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结婚不久，我带老婆去饭店里吃饭，正好旁边桌也是一对刚结婚不久的小夫妻。那女的说道：“老公，你平时爱吸抽烟，多吃点黑木耳，对你的肺比较好。”然后我又看了看我老婆，说道：“你看看人家小夫妻，人家对自己老公真好。”然后我就听到我老婆喊道：“老板，给我这桌上两斤牛鞭，三斤猪腰子，然后再来……”

头三月孕妇禁吃的食物？▌这些食物，一口都别碰！活血：山楂、益母草、藏红花会加速子宫收缩；桂圆、杏、杏仁性大热易引发出血；黑木耳、薏米、马齿苋刺激子宫导致滑胎。感染高风险：生鱼片、溏心蛋、生腌菜可能含李斯特菌——孕妇感染后流产率飙升50%！→咸菜酸菜含亚硝酸盐，致胎儿畸形；鲨鱼、旗鱼等高汞鱼损伤胎儿神经；酒精穿透胎盘，直接摧毁脑细胞。其他禁忌：肥肉（难控体重）、榴莲（血糖飙升）、久存土豆（致畸生物碱）。☑这些“背锅侠”，其实能吃！螃蟹、西瓜：只要新鲜、煮熟，不会导致流产！性寒≠滑胎（科学无证据）。咖啡、茶：每日咖啡因≤200mg（1杯美式）是安全的。辣椒、韭菜：除非自身过敏，适量无妨。▌头三月该这么吃！重点补叶酸+铁+钙。每天必吃：深绿蔬菜（菠菜/西兰花补叶酸）；牛肉+苹果（铁+维C促吸收）；黑芝麻+酸奶（钙防抽筋）。加餐优选：蓝莓护眼、葵花籽促脑发育准妈妈们，你们还纠结过哪些食物？留言告诉我！