完整地接纳自己，接受这个世界，落实在自己言行上去，就是什么都可以说“好的”，承认
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琰苗评情感的文章
毁灭对应着创造，人类对很明显的毁灭与创造很敏感，却对慢性毁灭与慢性创造极不敏感。
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很多事情都需要前提条件。比如，人要首先历经一个破碎的自我，才具备了前提条件去整合
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所谓喧嚣，就是大家都挤在一条路上；所谓平静，就是一个人静悄悄地走自己的路。人生都
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人生有一种非常真实的遗憾，每一个从自己生命中经过的人，每一件发生在自己生命中的事
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无论大事小事，一个人做到的事情越多、越丰富，其自身的体验和认知也就越深刻、越广阔
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真正的诗和远方，只在自己做的事情里面，一件事做得越深、越开阔、越彻底、越尽性，则
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人生最大的可能性，并不在年轻的时候，而是在中年；把人与人之间的差距拉大的，也是在
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向外，一切都感受为万事万物，则释然；向内，每一件事都感受到已尽心尽力，则圆满。—
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只要把自己的认知系统设定成开放型的，自己所遇见的糟心的事、糟糕的人就少了，一切都
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人既要被繁华震撼过，又要被质朴感动过，这两种体会之间，丈量着一个生命能够拥有的宽
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没有任何一种已经过去的自己，值得用来定义和标榜现在的自己。意识到现在的自己可以是
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感受，是人类意识层次的生物标记。一个人是什么样的人，他就获得什么样的感受。一个人
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现在才知道，“平静”的真义，其实是获得平衡。———《半山文集》
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真正毁掉一个人的，其实并不是各种失败，而是放弃。放弃那些自己想做却没有去做的事情
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修行，也许只有一个奥秘：大脑默认模式网络（DMN）的瓦解、重塑与扩张。用老子的话
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单一的价值系统=通往人生价值的道路上特别拥挤=普遍性的压力感=普遍性的内在失序=
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不要把任何东西神袐化、概念化，一切最终不过只是人的感受而已。比如：觉醒、开悟、涅
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外在目标的达成=内在满足，这样的因果链是人类社会最大的认知误区。一种完全不存在的
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“能力”这个词汇，最终指向的是与自己相处的能力、认识自我的能力、坚持做自己的能力
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