早上让老公去买了老人种的一个老南瓜，一个小冬瓜，一共花了20块钱，我明明跟他说叫他只给10块钱，老公可能不好意思，别人宰他了。 拿回来后，我就把南瓜削皮，一分两段，把里面的籽取出来洗干净， 瓜瓤去掉，把它晒起来，剩下的我切了一点，早上放在电饭煲里，给点油，给点盐，准备这样蒸着吃。 昨天晚上又做了高粱馒头，老公吃了一个，我吃了两个，感觉到还可以，早上起来舌头上面没有厚厚的舌苔。 从今天起，我要大量的吃南瓜，因为吃红薯胃不舒服，从小就不吃红薯， 所以现在要吃杂粮了，血糖有点高，还有脑动脉硬化。 昨天晚上两点多才睡，老公一起的朋友总是喊他出去宵夜，有事就找他！ 睡了，起来又出去，搞得我两点多才睡，熬夜对血管也不好啊！ 吃五谷杂粮对身体好，精白米，精白面还是要少吃，不像年轻人了，我们的代谢慢了！ 大家都是怎么控制血糖的呢？ #晒图笔记大赛#