今日早餐：紫薯+小番茄+鸡蛋+牛奶 今天终于下120斤了，无比开心，干净的饮食习
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邓邓小煮哥的文章
今日早餐：玉米+鸡蛋+豆浆 又是自律的一天，😃😃早餐 吃瘦不饿瘦 健康饮食搭
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土豆片+鸡蛋+番茄+咖啡营养又健康的早餐 记录生活 清淡饮食 强烈推荐
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122.6斤⬆️2斤，昨天中午羊肉粉，晚上吃了米饭，烧白，麻辣鱼，呀呀呀…….今
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今天的减肥早餐。8月2日体重：120.6斤⬇️1.1斤早餐：紫薯粥+炝炒白菜+鸡
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昨天也没偷吃呀，为什么涨称？😫😫 今日早餐：小南瓜+一杯鲜牛奶体重管理 早餐
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今天的早餐：清蒸土豆+奶皮+南瓜籽+一杯黑咖啡，今天和昨天的体重一样，今天要加油
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昨天自律的一天，今天的体重和昨天的体重一模一样，看来昨天吃多了，今天少吃点体重管
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今天的体重是121斤⬇️0.2斤.今天的早餐是西麦高纤黑麦 做法是： 1.碗中
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给女儿买的童谣说高钙鲜烤奶皮 到了，它是来自内蒙古大草原的含乳固态成型制品的高钙
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今天的减脂早餐：黑咖啡+鸡蛋+玉米.什么时候能下60kg？断断续续涨涨停停吃瘦不
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雨后重庆
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