「什么是活在当下？」「让内心的那个世界，映射出你看到、听到、触摸到、嗅闻到、品尝
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光亮情感的文章
「一再重复的行为不一定会铸造你。真正让你成为“你”的，是在行为之后出现的那些被称
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「如果我们不能够忍耐那些复杂的、矛盾的，甚至令人悔恨的情感，那么是无法维持任何长
「如果我们不能够忍耐那些复杂的、矛盾的，甚至令人悔恨的情感，那么是无法维持任何长
「要接纳这个世界上是有天才的，毕竟如果手把手教就能学会，这个世界上就不可能会有庸
「要接纳这个世界上是有天才的，毕竟如果手把手教就能学会，这个世界上就不可能会有庸
不是一分钱就能买到一分货，而是一分钱，你就只能买到别人的一分时间。用十个小时的时
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「顾及别人的感受，且不因这种顾及而痛苦，这从来不是自由的枷锁，而是成熟的象征。」
「顾及别人的感受，且不因这种顾及而痛苦，这从来不是自由的枷锁，而是成熟的象征。」
「幸福是无法通过追求幸福得到的，它只会在一个人追求平静的道路上，自然发生。」
「幸福是无法通过追求幸福得到的，它只会在一个人追求平静的道路上，自然发生。」
「我们的天性，就是很难接受比原来还糟糕的改变。如果有人告诉你，假如你今天不锻炼，
「我们的天性，就是很难接受比原来还糟糕的改变。如果有人告诉你，假如你今天不锻炼，
「没有你对疼痛的注意，就没有疼痛。」
「没有你对疼痛的注意，就没有疼痛。」
「健身最大的作用，或许就是让你学会如何偏执地活着。为没有意义的生活，创造生活的意
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「休息和娱乐从来不是罪恶的。前者会帮助你恢复体力能量，而后者则会帮助你恢复情绪能
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一个不能设身处地想象其他人感觉的人，是不可能有同理心的。而一个在“倾听”时候，总
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「痛苦与希望之间如果有一条免费的桥梁，那唯一的可能，就是足够的、可以自然醒来的睡
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「理想不是你的目标，爱情不是你的目标，甚至连运动都不是你的目标。要记得，你的目标
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「变好不是从改变缺点开始的，而是你用大量的时间，去关注自己有哪些优点，以及可以拥
「变好不是从改变缺点开始的，而是你用大量的时间，去关注自己有哪些优点，以及可以拥
「吃饭是需要认真对待的事。」
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「学会等待是成熟的标志，因为任何一种形式的努力，只有在特定的某个短暂时间，才会获
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「少了行动的语言，是没有办法让你距离自己的理想更近一步的。但对于“伤害他人心灵”
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「说服的本质，不在于正确的论点、论据，也不在于多么精彩的论证过程。而是你有没有把
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「其实克制和放纵都不会让你开心。但如果加上时间的因素，前者会让你不开心的程度逐渐
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